jak robić

[...] kazdy wie co jest 5 ale jednak wsrod wiekszosci opini bardziej jest lubiany wlasnie tren i ludzie mowia wsrod opini znajomych ze ejst latwiej sobie poradzic z irytacja i jakimis nerwami i myslalem zeby wziac sobie jakas mala dawke na start,poprostu wszystkich srodkow chcem potestowac,sprawdzic ktory jest dla mniepo pierwsze na dece i na [...]

Dzieki tak myślałem ale proponujesz testosteron propa czy enana? Jak będę stosował Masterona i Testosteron co 4 dni to będzie git czy trzeba częściej robic zastrzyki? Zmieniony przez - lilujakin w dniu 2018-09-03 20:16:46

ok, Lord, zamierzam to robić latami. Tyle, że wciąż nie wiem jak to odmierzyć na insulinówce. 2 iu, ile to kresek rozrobionego hormonu?

Stosowanie leków to chyba niezbyt dobry pomysł... Możesz pić jakieś zioła lub zielone herbaty, ale jeśli sam się wewnętrznie nie uspokoisz to niewiele zdziałasz. Postaraj się choć na chwilę odprężyć, zająć się tym co lubisz robić. Idź do kina, spotkaj się ze znajomymi lub odstaw na chwilę notatki i poczytaj ulubioną książkę. Ważna jest także [...]

pytanie moje jest następujące czy robić coś z cholesterolem ? planuje wejść na testa długiego 250/500mg w tyg na rozruch dawno nic nie pykałem bo z żona staramy się o dzieciaka (tylko in vitro) stad tak długi off ale nie ukrywam że jest ciężko :/ pomyślałem o samym teście gdyż zbyt dużego spustoszenie w organizmie i hormonach nie zrobi, jeśli [...]

[...] jeżeli nie dasz rady w podciąganiu lub dipach Rep goal 50. Tylko tyle. Po 4-6 tygodniach podziel na A i B. W A daj Przysiad i Dipy a w B Martwy i Podciąganie. Dodaj do tego jakieś Wyciskania, wiosła, żurawia na tył uda i tyle. cała filozofia dla osoby z Twoim stażem. Gwarantuję, że te kilka serii najcięższych ćwiczeń da Ci więcej masy niż setki [...]

Ale fiata 126p czy croma? XD Moj kolega nigdy nie trenowal a plecy mial idealnie ulozone w V szerokie i zrobione jak zawodowiec wiec wiesz to ze czegos nie robisz nie znaczy ze ktos nie musi o efekt da taki sam:D ale kazdy ma jakis cel i jakis na to sposób ja tylko mowie ze podatawowe cwiczenia sa podarawowe nie nalezy ich pomijac. Takie jeat [...]

Warto robic badania co 4tyg i kontrolowac hormony ;> Jak za wysoko estro bd mial to bedziesz miał humorki ;) a nawet tego nie zawuazysz xd

bulgary to wyciskacz lez, uwielbiam je!! :-)) ja ostatnio podpatrzylem jakies tam metody treningowe i probowalem robic serie na czas, np. 2 minuty ciaglej pracy, z maksymalna mozliwa przerwa 10s jak dojdziemy do upadku. ciezka sprawa, ale usmiech na twarzy po skonczonej serii sie pojawia :-) dla mnie najlepsze cwiczenie na dwojki to to, gdzie [...]

[...] zrobić zamierzoną liczbę powtórzeń w 3 s - 8 x Jako, że miałem więcej czasu to zrobiłem sobie jeszcze przedramiona i brzuch. Mam też pewien problem z brzuchem!!!. Gdy robię jakiekolwiek ćwiczenie na brzuch, a szczególnie unoszenie nóg, brzuszki na skosie to bardzo mocno boli mnie lewa strona brzucha (pokazane na zdjęciu). Problem ten pojawił się [...]

pewnie masz insulinooporność a zatem dieta powinna wyglądać tak:albo wysokotłuszczowa lub ketogeniczna albo oparta na węglach najlepiej intermited fasting lub jakieś max 2 posiłki co 12 godzin jak IF'a nie dasz rady robić. A ta Twoja dieta tj. rozkład posiłków co 2,5 h jest dla sportowców lub dla 16-18 letnich chłopaków co mają 190 cm i 50 kg

A od kiedy tak masz? Chyba hormony wpływają na takie odkładanie tłuszczu w całych piersiach, a nie tylko przy sutkach, jak uważacie? Co to znaczy, że się rozwijasz? Rośniesz jeszcze czy już przestałeś? Dlaczego nie można robić operacji nastolatkom, nie kumam? Może masz już największy boost hormonów za sobą? Pomyślałem, żeby zbadać estrogen i [...]

Dlaczego nie można robić operacji nastolatkom, nie kumam? kwestia taka że jak hormony się unormują to i problem może samoczynnie , także w tym wieku się nie decyduje lekarz na nią

Przy 20mg epi i radzie takie ekscesy? Z tego co wiem ta firma core labs to chyba od cybera wiec moga byc dosypki przeroznych rzeczy :D. Testosteron wplynie na pewno na libido ale jest opcja ze bedzie flak jak nie bedziesz robic badan :)

Aha.. Ostatnio jak byłem na diecie na masie to troche mi tłuszczu na brzuchu doszło więc musiałem coś źle robić..

A Tobie to jest redukcja potrzebna? Bo ani waga, ani wymiary na to nie wskazują.Może trzeba jakąś rekompozycje robić, ale stricte redukcja to nie musi być dobry pomysł ( zwazywszy na te problemy z miesiączką) i -ale coś więcej da się powiedzieć, jak dorzucisz zdjecia Także dorzucam i nadal twierdze że mogę coś więcej ze sb zrobić, to nie jest mój [...]

A tak czysto teoretycznie w takim stanie gdybym zaczął robić już ćwiczenia na 6-cio pack jak by to wyglądało ? macie może jakieś zdjęcia ?

nie patrz na te wzory, tzn że jak spacerujesz, masz tętno lekko podniesione to nie palisz tkanki tłuszczowej ? Tak by z tego wychodziło, albo inne zabobony że tłuszcz dopiero się spala po 20 minutach aerobów i dlatego trzeba je robić dłuzej bo te 20 min nic nam nie da

[...] wypadku nie mógł w ogóle obciążać kolan, to przecież i tak spokojnie całą górę ciała zrobisz, robiąc większość ćwiczeń siedząc/leżąc/wisząc. Nawet dwugłowe/pośladki/prostownik powinno się dac bez problemu odpowiednimi ćwiczeniami. Tylko z czworogłowymi gorzej. Jest jak najbardziej sens Zmieniony przez - xorton w dniu 11/21/2018 11:36:19 PM

Dwóch starszych o rok chłopaków chcą się ze mną bić. Jaką techniką? Gdzie uderzyć? Co robić? #mam 14 lat Urządź im eliminacje, bo przecież nie będziesz się bić z obydwoma. Obiecaj, że zawalczysz ze zwycięzcą, a jak któryś wygra, urządź im rewanż. I dak dalej. Odrobine kreatywności i nie bedziesz musiał bić się z nimi wcale.